今朝の瞑想は、今感じている感覚は幻想？、という瞑想でした。

先日、遊園地の摩訶不思議アトラクションで、視覚の錯覚などからくる不思議体験を体験してきました。

瞑想していたら、そのことがふと浮かんできて。

最初は景色がクルクル回っている橋を渡っているんだけど、橋を進むうちに、景色が止まって橋がグルグル回り始めました。

足元の橋がグルグル回っているので、立っているのも大変。

フラフラしながら、なんとか出口にたどり着きました。

さて、本当のところは景色が回っていたのでしょうか？

それとも、橋が回っていたのでしょうか？

瞑想の中で、気づきました。

今感じている苦しみは、幻想なのかもしれない、と。

自分は苦しいと思って苦しみの感覚を作り出して、その中にいるのかもしれない。

ならば、安らぎの中に居る自分は安らぎの中に居る。

今この瞬間にそこに居たら、そうなるんだ、と。

安らぎの中で瞑想したら、すーっと力が抜けて、きゅーっと縮こまっていた筋肉がふわ〜っと緩みました。

ふい〜〜〜。

とても簡単でシンプルなことなんですね。