昨日の瞑想より。

周りがどんな状態であれ、自分が何を感じているか、ここにすべてが集約されている。

自分の選択、言動が正しいかどうかを、周りの状況から判断しがち。

そもそも正しいかどうか、ということがなくて、今自分が何を感じているのか、それにつきる。

それ以上でもないし、それ以下でもない。

このことが腑に落ちたら、すっごく楽になった。